Wenn eine Veränderung gewünscht wird, gibt es ein paar wenige oder viele Schritte, die wir nacheinander gehen müssen, um die Veränderung zu erreichen. Ein Schritt folgt auf den nächsten und Weitsprung gilt in dem Fall leider nicht.
Veränderungsprozesse erfordern Selbstreflektion, um immer wieder zu überprüfen, warum wollen wir was und wie soll es mal aussehen. Die Unterteilung in einzelne Schritte ermöglicht uns die Annäherung an einen stabilen, befriedigenden Umstand.
Weil unser Gehirn, unsere Kognition in der Regel im Speedmastermodus unterwegs ist, tut ein Einbremsen gut - im Coaching ist es daher immer wieder essentiell die Bremse zur Selbstreflektion zu ziehen und zu fragen:
🚤 WAS
🚤 WER
🚤 WIE
🚤 WARUM
🚤 WOZU
In der Regel entsteht dadurch viel Raum, in dem sich klares und unklares zeigen kann. Das zeigt uns dann bestens auf, wie weit wir schon gekommen sind, was fehlt und was als nächstes ansteht.