Mein Angebot
Ich begleite Menschen bei persönlichen Veränderungsprozessen und zeige Dir, wie Du Dich in eine umfassend gesunde Selbstführung bringst.
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Wir ermöglichen deine Transformation, was nichts anderes heisst als Veränderung in Dir. Dadurch gelangst Du automatisch immer mehr in Deine Selbstführung.
Unbewusstes Handeln wird zu Bewusstsein. Bewusstsein heilt, weil es zu mehr Achtsamkeit Dir und anderen gegenüber führt.
1
Coaching
Durch aktives Zuhören und umfassende Präsenz schaffen wir Klarheit und Ruhe im Gedankenchaos.
2
Gesunde Selbstführung
Sich selbst führen bedeutet sich selbst fühlen. ​Wir lösen, was das Gefühl für Dich selbst verdeckt.
3
Selbst bewusst sein
Werden, wer Du wirklich bist und damit echtes Selbstbewusstsein leben. Lerne Du selbst zu sein.
4
Neue Perspektiven
Mit kleinen Schritten wirst Du Dich und Deine Umwelt mehr wahrnehmen lernen. Du kannst Achtsamkeit aufbauen, Muster erkennen und neue Perspektiven einnehmen.
Walk & Talk
Bewegung unterstützt das Auflösen von starren Gedankenmustern und Grübeleien.
Daher treffen wir uns zum 60 - 90 minütigen WALK & TALK. Im gemeinsamen Gespräch lösen wir emotionalen Druck und erarbeiten das für Dich dahinter liegende Thema.
Ich begleite Dich in eine gesunde Bewegungsroutine, die Dir Stabilität, innere Ruhe und Reflektionspunkte bietet.
60 Min 140,- EUR
90 Min 200,- EUR
4 x 60 Min 540,- EUR
Talk & Listen
In persönlichen Umbruchssituationen schwirrt uns manchmal der Kopf und wir versinken in den eigenen Gedanken.
Aktives und präsentes Zuhören hilft Dir Ruhe zu finden. Ich biete Dir Raum und Impulse zur Selbstreflektion. Daraus entsteht Klarheit für Deine nächsten Schritte.
In einem persönlichen Online- Gespräch bringen wir den Fokus zurück ins innere Chaos.
60 Min 140,- EUR
90 Min 200,- EUR
4 x 60 Min 540,- EUR
Cool down
Seit vielen Jahren schwimme ich regelmäßig in kaltem Wasser. Es beruhigt den Geist und lehrt mich zu fokussieren. Das Schwimmen in der Kälte stärkt das Selbstvertrauen, sensibilisiert die Körperwahrnehmung und macht gute Laune.
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Im Rahmen eines größeren Veränderungsprozesses ist das Im-kalten-Wasser-Sein eine kleine, intensive Erfahrung in Richtung Transformation. Daher biete ich es als Ergänzung zu Coaching-Terminen an.
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​​30 Minuten Add-On 30,- EUR
60 Min Coaching
+ 30 Min Cool Down 160,- EUR